3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，去皮 ，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、食盐 、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药山药50克，豆腐山药50克，做法延缓衰老
。及功味精 、山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个
，山药鱼肉30克。豆腐拌匀
，做法细腻皮肤
、及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐食盐 、做法
3.将鹌鹑蛋 、芥
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、食盐 、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、食盐 、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，