阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，体质银耳 、滋补黄豆 、阴虚饮食豆腐、体质鸭蛋 、滋补蟹 、阴虚饮食肢体怕热，体质脉象细数。滋补鲤鱼、阴虚饮食绿豆 、体质芥菜、滋补菠菜 、饴糖 、猪肺 、猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，百合、易于失眠 ，水蛇、蜂蜜、鸭蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鳗鱼 、主要表现为形体消瘦，大麦 、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当，舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、菱角 、椰肉、茶叶 、手足心热 ，西瓜 、鸡蛋 、乌骨鸡 、蘑菇 、小麦 、黄瓜 、海蜇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、田螺 、枇杷 、洋参丸 、芒果 、椰子 、椰浆 、猪骨 、时有烘热感，藕 、甘蔗 、芹菜 、甜菜 、猪肉 、紫菜、桂圆肉） 、鸭肉 、燕窝、马肉 、甘蔗 、竹笋、猪蹄 、阴虚质多见于瘦人，西红柿 、黄花菜 、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。蛤蜊肉 、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。香蕉 、鸭肉 、桑葚子膏 、雪梨、黑鱼 、甜瓜 、芝麻糊 、绿豆芽 、或久病不复所致 。桑葚 、参鳖补精 、菊花等 。鹅肉、蚌 、鹿骨 、罗汉果 、绿豆 、芝麻 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐 、渴喜冷饮 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华 ，龟肉 、蜂乳 、乌骨鸡 、松子 、苦瓜 、慈姑、丝瓜 、菠萝、萝h.茄子 、口舌易干 ，菠菜 、西红柿 、柿子 、兔肉 、淡豆豉 、龟龄集、豆浆 、菜瓜 、薏苡仁 、黑豆 、羊奶 、白糖等。海带 、西洋参蜂皇浆、莲子芯 、茭白 、冬瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
牛奶 、冰糖燕窝 、易烦易怒，鹅肉 、鳖肉 、人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤，香蕉 、